2022年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 17日:
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4610 kcal
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脂質: 130.88g | たんぱく質: 177.04g | 炭水化物: 589.71g.
昼食: 味噌汁, にぎり寿司. 夕食: チーズトースト, セブンイレブン 野菜スティック(味噌マヨネーズ), 豚の角煮, 炊き込みご飯, 焼き鳥, ホルモン. 軽食/その他: ブルボン ルマンド (7.4g), レモンサワー, 焼酎, ホッピービバレッジ ホッピー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, サントリーフーズ ペプシコーラ, ソフトクリーム. もっと...
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2554 kcal
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運動:
料理 - 30 分, ショッピング - 1 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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