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体脂肪率16.7％
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70.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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558 kcal
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脂質: 22.15g | たんぱく質: 23.30g | 炭水化物: 68.13g.
朝食: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ, マルハニチロ食品 デミたまハンバーグ, 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, だし巻き卵, ご飯. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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