2014年 06月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
53.4 kg これまでの減量分: 5.6 kg.    残り: 6.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1645 kcal 脂質: 73.70g | たんぱく質: 59.86g | 炭水化物: 193.80g.   昼食: 日清食品 ラ王醤油. 夕食: すき焼き, すき焼き. 軽食/その他: モラセスクッキー, カルビー ポテトチップス 紀州かつお梅, サーティワン ストロベリーチーズケーキ, サーティワン オレンジチーズケーキ, ネスレ エアロ, モラセスクッキー. もっと...
1553 kcal 運動: 自転車(ゆっくり) - 時速18km - 54 分, 休憩 - 15 時間   6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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