2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 67 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
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1374 kcal
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脂質: 33.39g | たんぱく質: 118.01g | 炭水化物: 146.50g.
昼食: ご飯, スマイルキーマ, セブンイレブン ゆで卵, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜. 夕食: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, トマト, 卵, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ. 軽食/その他: サツマイモ（皮なし、茹でる）, ベーグルベーグル ブルーベリー ベーグル. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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