2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
|
2019 kcal
|
脂質: 85.80g | たんぱく質: 57.63g | 炭水化物: 252.84g.
朝食: Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Сахар, Чай. 昼食: Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Грибами. 夕食: Малиновое Варенье, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Чай, Сельдь Соленая, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Окей Хлеб Докторский. 軽食/その他: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Кофе, Аква Минерале Вода Газированная, Кремлина Инжир в Шоколаде, Зерница Бублик с Маком, Зеленый Чай, Вода. もっと...
|
|
1770 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 51 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 39 分, 休憩 - 16 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間 15 分. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|