2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
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980 kcal
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脂質: 49.39g | たんぱく質: 50.00g | 炭水化物: 86.68g.
朝食: ヤクルト ミルミル, コーヒー. 昼食: 辛子明太子, 卵, タカノフーズ 味わい小粒, トマト, 豚バラ肉, 味の素 鍋キューブ 濃厚白湯, S&B おろし生にんにく, 人参, 生姜, ホクト 舞茸, ぶなしめじ, セロリ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 軽食/その他: 印度カリー子 至福のグラノーラ, ローソン 鉄分とカルシウムが摂れる低脂肪乳. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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