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402日目
変わらず
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46.9 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
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1379 kcal
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脂質: 41.16g | たんぱく質: 98.16g | 炭水化物: 159.92g.
昼食: 玉ねぎ, 有機ポップコーン, 生姜, ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, ニンジン, キュウリの漬物, あじ. 夕食: サケ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 有限会社森川水産 国産 にぼし, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 生姜, にんにく, ホクト ぶなしめじ, 大根, 株式会社 波里 お米の粉, 株式会社光生 無添加オートミール. もっと...
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体重に変化ありません
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