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Up some
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99.1 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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2270 kcal
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脂質: 102.56g | たんぱく質: 152.72g | 炭水化物: 181.01g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Great Value Whole Milk, Baileys Original Irish Cream. 昼食: Campbell's Healthy Request Chunky New England Clam Chowder, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper. 夕食: Tessemae's Creamy Ranch, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Pringles Lightly Salted Potato Crisps, Hebrew National Beef Franks, Brownberry 100% Whole Wheat Hot Dog Buns. 軽食/その他: Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar, Pure Protein Lemon Cake Protein Bar. もっと...
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週に5.1 kg増量中
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