2014年 06月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
71.2 kg これまでの減量分: 2.8 kg.    残り: 5.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2704 kcal 脂質: 56.55g | たんぱく質: 149.44g | 炭水化物: 287.87g.   朝食: 焼きサケ, シュウマイ, たいまつ食品 白がゆ. 昼食: セブンイレブン おにぎり おかか, ハンバーグ, たいまつ食品 白がゆ, Meiji おいしい牛乳, 三幸製菓  雪の宿, シュウマイ. 夕食: 焼きサケ, フジパン アーモンドケーキ, カレーライス, ウイスキー. もっと...
1936 kcal 運動: 健康体操(軽め、家庭内運動など) - 1 時間, 休憩 - 17 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
週に7 kg減量中

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