2014年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 26日:
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1882 kcal
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脂質: 59.44g | たんぱく質: 55.86g | 炭水化物: 279.69g.
朝食: 漬物, 日清フーズ トマトクリームパスタ. 昼食: 漬物, いなげや ポテトサラダ, 鶏そぼろ御飯. 夕食: メグミルク 牧場の朝, オハヨー 焼プリン バニラ, ご飯, ミックスサラダ, 漬物, ニッポンハム 牛丼の具. 軽食/その他: サントリー ビタミンウォーター, 三幸製菓 丸大豆せんべい, ブルボン ロアンヌ. もっと...
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2435 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 家事 - 1 時間, 自転車（超高速） - 時速28km - 20 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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