2014年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 25日:
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1645 kcal
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脂質: 56.72g | たんぱく質: 44.10g | 炭水化物: 242.38g.
朝食: ミックスサラダ, ニチレイ 牛肉コロッケ 冷凍食品, ご飯, エスビー食品 ディナーカレー厚切りビーフ. 昼食: ミックスサラダ, エースコック 小海老天そば, AEON かぼちゃの煮つけ. 夕食: 漬物, ミックスサラダ, マルハニチロ食品 五目あんかけ焼きそば. 軽食/その他: 三幸製菓 丸大豆せんべい, コカ・コーラ アクエリアス, ブルボン ロアンヌ. もっと...
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2661 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 自転車（速い） - 時速24km - 20 分, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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