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朝食抜き
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79.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 24日:
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2282 kcal
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脂質: 36.35g | たんぱく質: 33.19g | 炭水化物: 227.18g.
朝食: ミックスサラダ, マ・マー なす入りミートソース. 昼食: バーミヤン ランチ２. 夕食: 岩田食品 ポテトサラダ, いなげや うなぎまぶし御飯. 軽食/その他: マンナンライフ 蒟蒻畑 白桃味, マンナンライフ 蒟蒻畑ぶどう, ブルボン ルーベラ, ブルボン ロアンヌ, UHA味覚糖 ぷっちょソーダ. もっと...
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2506 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 55 分, 休憩 - 16 時間 35 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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