2014年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 23日:
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1275 kcal
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脂質: 43.26g | たんぱく質: 29.08g | 炭水化物: 195.97g.
朝食: マンナンライフ 蒟蒻畑ぶどう. 昼食: セブンイレブン からっキュウ, ミックスサラダ, ケンミン 焼ビーフン. 夕食: セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, ミックスサラダ, Table Mark お好み焼き. 軽食/その他: 伊藤園 おーいお茶 ぞっこん, ブルボン ロアンヌ, ブルボン ルーベラ, UHA味覚糖 ぷっちょソーダ. もっと...
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2149 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 25 分, 休憩 - 17 時間 35 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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