2014年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 25日:
|
1883 kcal
|
脂質: 46.23g | たんぱく質: 53.40g | 炭水化物: 304.39g.
朝食: Milk (Nonfat), General Mills Honey Nut Cheerios, Apples, Koch Foods Oven Cravers Breaded Raw Stuffed Chicken Breasts Broccoli & Cheese, Cantaloupe Melons, Pizza Pizza Garden Veggie Classic Dough Pizza (Walk-In), Wendy's French Fries (Medium). もっと...
|
|
3105 kcal
|
運動:
運動マシン（速い） - 25 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 立つ - 2 時間, 休憩 - 3 時間, 座る - 11 時間 5 分. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|