yotarouの日記, 2022年 03月 15日

2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

74 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 8.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:

1858 kcal

脂質: 46.98g | たんぱく質: 80.13g | 炭水化物: 269.34g. 朝食: ご飯, 酢豚. 昼食: とんこつラーメン. 夕食: 森永乳業ピノバニラ, サンガリアこだわりのミルクセーキ, ご飯, 生卵, すき焼き. もっと...

2106 kcal

運動: 運転 - 6 時間　 30 分, 休憩 - 9 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...


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yotarouの体重の記録