josephc0917の日記, 2022年 03月 19日

josephc0917さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

體重93.4
體脂32.8
基代1697
內臟16
肌肉59.5
骨3.2
Omg 😱 💩💩完再脫長褲93😅😅😭

93.4 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 93.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:

1313 kcal

脂質: 39.55g | たんぱく質: 52.81g | 炭水化物: 187.94g. 朝食: Burger King 吉士火烤牛肉堡, 鮮奶茶. 昼食: 全家蒜香辣椒義大利麵. 夕食: Garofalo 義大利直麵. もっと...

2724 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に2.5 kg増量中

15 人のサポーターいいね！

😅😅😅明天跑步嗎？

2022年 03月 18日投稿者: chenxxxcccc

😆😆😆

2022年 03月 18日投稿者: gulinlin

是啊又在吃了

2022年 03月 18日投稿者: josephc0917

還跑的動嗎？🤔🤣🤣

2022年 03月 18日投稿者: kuo19750926

😭😭😭

2022年 03月 18日投稿者: josephc0917

他沒有打算要跑啊～他想好要用走的⋯ 🤣🤣

2022年 03月 18日投稿者: gulinlin

不好説😭

2022年 03月 18日投稿者: josephc0917

降一點再跑吧😂傷膝蓋⋯⋯

2022年 03月 19日投稿者: 芳芳與琇琇

志在參加的約哥👍

2022年 03月 19日投稿者: 尼歐NEO

會下雨..沒事🤣🤣

2022年 03月 19日投稿者: karl-wu

約哥明天加油! 💪讓大家跌破眼鏡!👓💥

2022年 03月 19日投稿者: 「好饗吃」「好享瘦」虐腹ing...💥

看來是大晴天

2022年 03月 19日投稿者: josephc0917

前面有美女..約兄努力追

2022年 03月 19日投稿者: karl-wu

後面有🐕🐕 ...約哥屎命快跑啊！

2022年 03月 19日投稿者: kuo19750926

卡爾內行真的美女滿多的

2022年 03月 19日投稿者: josephc0917

😆😆🤣🤣🤣

2022年 03月 19日投稿者: karl-wu

Kuo 🐶🐶加班沒辦法企好哩加在😅😅😅

2022年 03月 20日投稿者: josephc0917


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