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398日目
なんか重いです
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47.3 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
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1316 kcal
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脂質: 49.36g | たんぱく質: 72.61g | 炭水化物: 151.74g.
昼食: ボーソー油脂株式会社 食用こめ油, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機ポップコーン, 生姜, にんにく, ニンジン, 鶏の手羽肉, キュウリの漬物. 夕食: 株式会社光生 無添加オートミール, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 粉末寒天, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 白菜, 株式会社 波里 お米の粉, 大根. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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