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体脂肪率28.7%
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68 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 17日:
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938 kcal
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脂質: 23.58g | たんぱく質: 30.55g | 炭水化物: 153.67g.
朝食: コーヒー, プチトマト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 雪印乳業 6Pチーズ, フジパン 本仕込レーズン食パン6枚スライス. 昼食: プチトマト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンイレブン さといも煮, 味の素 エビ寄せフライ, ご飯. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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