2014年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 24日:
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1521 kcal
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脂質: 31.70g | たんぱく質: 57.01g | 炭水化物: 248.93g.
昼食: ごぼう, ざるうどん, 鶏のもも肉. 夕食: うどん, 焼き芋, 焼き芋, 山崎製パン シュガートースト. 軽食/その他: 山崎製パン シュガートースト, 焼き芋, 不二家 ミルキー, 大豆プロテイン. もっと...
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1517 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 12 分, 休憩 - 14 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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