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397日目
もっと戻るといいんですけどね
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46.9 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 17日:
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1305 kcal
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脂質: 48.52g | たんぱく質: 73.28g | 炭水化物: 154.75g.
昼食: ボーソー油脂株式会社 食用こめ油, キュウリの漬物, 業務用 ビーフン, 生姜, にんにく, 白菜, 鶏の手羽肉, 大根. 夕食: お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 粉末寒天, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 長ねぎ, 卵, ホクト ぶなしめじ, 株式会社 波里 お米の粉, ニンジン. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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