2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
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1373 kcal
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脂質: 89.73g | たんぱく質: 80.31g | 炭水化物: 59.93g.
朝食: マヨネーズ ライトタイプ, マルサン 有機豆乳無調整, ケチャップ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 目玉焼き 調理油なし, セブンイレブン アスパラとベーコン, Pasco 超熟 ライ麦. 昼食: 豚軟骨. 夕食: 一風堂 豆腐スープ. 軽食/その他: カルビー かっぱえびせん (12g), 大豆（種子、蒸す、焼く）, チョコ, クッキー, ダイドードリンコ おいしいミルクセーキ, CO-OP サラダせんべい. もっと...
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2221 kcal
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運動:
運転 - 5 時間 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 5 分, 休憩 - 9 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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