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1575 kcal
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脂質: 104.67g | たんぱく質: 63.87g | 炭水化物: 99.73g.
朝食: ナチュラルローソン 黒糖ナッツ&ナッツ, セブンイレブン 毎日の食卓牛乳, ヤクルト ミルミル. 昼食: セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, 卵, 明太子, 菜種油, 長ねぎ, ミツカン 本みりん, 味噌, トマト, セブンプレミアム ボイルむきあさり, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 夕食: セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, ファミリーマート 海藻と揚げじゃこのサラダ, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, ナス, ハラミ, 菜種油. 軽食/その他: コーヒー, グリコ アーモンド効果. もっと...
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