2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 36.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
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1785 kcal
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脂質: 71.77g | たんぱく質: 77.21g | 炭水化物: 214.25g.
昼食: 全聯 香蕉, 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. 夕食: 協發行 黃金泡菜, 協發行 胡麻泡菜, 林聰明 沙鍋菜. 軽食/その他: Costco 日本芥末醬油海苔天婦羅, 辣炒年糕, 辣炒年糕. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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