|
395日目
なにしたかな？
|
46.9 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
|
1185 kcal
|
脂質: 39.56g | たんぱく質: 68.21g | 炭水化物: 152.00g.
昼食: ケンミン 業務用 ビーフン, ボーソー油脂株式会社 食用こめ油, 生姜, にんにく, ニンジン, 大根, キュウリの漬物, サバ, 白菜. 夕食: ニンジン, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 粉末寒天, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 卵, キャベツ, ホクト ぶなしめじ, 株式会社 波里 お米の粉, 長ねぎ. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|