2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
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1455 kcal
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脂質: 40.10g | たんぱく質: 55.62g | 炭水化物: 229.38g.
昼食: オーマイ 五目ご飯と鶏と野菜の黒酢あん. 夕食: カレー粉, トップバリュ 天然むきえび, トマト, 業務スーパー むきあさり, ブロッコリ, ホクト エリンギ, まいたけ, 長ねぎ, 菜種油, 神戸物産 大豆水煮, だいこん. 軽食/その他: コーヒー, セブンイレブン ふんわり生地の今川焼. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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