2022年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 13日:
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1865 kcal
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脂質: 83.42g | たんぱく質: 83.35g | 炭水化物: 121.27g.
朝食: Smart Balance Original Buttery Spread, Egg, great value naturally Hardwood smoked Bacon, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Cuties Mandarin Orange, Blackberries, Strawberries, Watermelon. 夕食: Merlot Wine, Tomatoes, Eat Smart Sweet Kale Salad, Pink Lady Apples, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled). 軽食/その他: Nestle Coffee Crisp (Snack Size), Merlot Wine, Jell-O Sugar Free Cherry, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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