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394日目
戻りました
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46.3 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
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1083 kcal
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脂質: 27.59g | たんぱく質: 59.72g | 炭水化物: 158.64g.
昼食: キュウリの漬物, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機ポップコーン, 生姜, ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, にんにく, ニンジン, サバ. 夕食: 株式会社 波里 お米の粉, 白菜, キャベツ, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 粉末寒天, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 株式会社光生 無添加オートミール, ホクト ぶなしめじ. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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