2022年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 13日:
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1456 kcal
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脂質: 65.78g | たんぱく質: 68.43g | 炭水化物: 181.44g.
朝食: Jimmy Dean Delights Egg’Wich, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Mushrooms, Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Perfect Foods Bar Dark Chocolate Chip Peanut Butter with Sea Salt, Coffee with Skim Milk. 昼食: Avocados , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Vegetable Beef Soup. 夕食: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Fiber One Original Bran Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 軽食/その他: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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