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393日目
今日も早朝に測りました
こんなにも違うものですね
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47.4 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 13日:
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1210 kcal
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脂質: 39.52g | たんぱく質: 65.61g | 炭水化物: 160.88g.
昼食: 生姜, ニンジン, 株式会社光生 無添加オートミール, サバ, トップバリュ トルティアチップス, キューネ ザワークラウト バレル. 夕食: ホクト ぶなしめじ, 粉末寒天, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, キャベツ, 卵, 株式会社 波里 お米の粉, 長ねぎ, 白菜, エリンギ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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