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3219 kcal
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脂質: 82.32g | たんぱく質: 169.40g | 炭水化物: 388.08g.
朝食: シスコーンBIG, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), セブンプレミアム 低脂肪乳, バナナ. 昼食: とろろ, ご飯, オリーブオイル, 木綿豆腐G, 豚ロースG(脂身付き、焼き). 夕食: セブンイレブン 塩ゆで枝豆, 日本酒G, 馬肉, ローソン ニラ饅頭, 創味 野菜炊き合せ, セブンイレブン 野菜の炊き合わせ, サントリー プレミアムモルツ(350ml), ヴェリタスブロイ. 軽食/その他: みかん, 山崎製パン ふんわりワッフル, サクッとまころん(かしわ堂), サクッとまころん(かしわ堂), インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン BCAA, マルトデキストリン, マルトデキストリン, ヤクルト ヤクルト400LT. もっと...
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