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3001 kcal
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脂質: 71.64g | たんぱく質: 173.55g | 炭水化物: 378.27g.
朝食: シスコーンBIG, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), セブンプレミアム 低脂肪乳, バナナ. 昼食: 卵, 温泉卵, おかめ納豆 国産中粒納豆, はごろもフーズ シーチキンLフレーク オイル不使用, 永谷園 あさげ, ご飯, 卵, 豚ロースG(脂身付き、焼き). 夕食: キューピー あえるパスタソース からし明太子, はごろもフーズ ポポロスパ, 日本ハム エビチリ, プリマハム ロース生ハム, サントリー プレミアムモルツ(350ml), ヴェリタスブロイ. 軽食/その他: かし原 塩羊羹, ヤクルト タフマンスーパー, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン BCAA, マルトデキストリン, マルトデキストリン. もっと...
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