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2415 kcal
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脂質: 64.56g | たんぱく質: 161.79g | 炭水化物: 259.61g.
朝食: シスコーンBIG, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), セブンプレミアム 低脂肪乳, バナナ. 昼食: リケン わかめスープ, 豚ロースG(脂身付き、焼き), 卵, ご飯. 夕食: サントリー プレミアムモルツ(350ml), 雪印乳業 6Pチーズ, プリマハム ロース生ハム, 雪印乳業 6Pチーズ, ヨコミゾ 香港餃子ギョーザ, 豚ロースG(脂身付き、焼き), 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), ヴェリタスブロイ. 軽食/その他: みかん, かし原 塩羊羹, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン BCAA, マルトデキストリン, マルトデキストリン. もっと...
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