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3218 kcal
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脂質: 90.08g | たんぱく質: 174.59g | 炭水化物: 369.46g.
朝食: シスコーンBIG, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), セブンプレミアム 低脂肪乳, バナナ. 昼食: 絹ごし豆腐G, 味の素 洋食亭 ハンバーグ デミグラスソース, クラフト とろけるスライス, 永谷園 あさげ, ご飯. 夕食: 脂質(調整用), 伊達鶏の唐揚げ(ベニマル), サントリー プレミアムモルツ(350ml), サントリー プレミアムモルツ(350ml), 脂質(調整用), 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック), 伊達鶏の唐揚げ(ベニマル), フジパン レーズンバターロール, フジパン レーズンバターロール. 軽食/その他: フジパン レーズンバターロール, セブンプレミアム 低脂肪乳, フジパン レーズンバターロール, 豆大福(生協), インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン BCAA, マルトデキストリン, マルトデキストリン. もっと...
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