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3231 kcal
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脂質: 108.52g | たんぱく質: 159.01g | 炭水化物: 348.10g.
朝食: シスコーンBIG, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), セブンプレミアム 低脂肪乳, バナナ. 昼食: エビフライ(冷凍、調理後), 脂質(調整用), ニチレイ パリパリの春巻, 木綿豆腐G, ご飯. 夕食: ヴェリタスブロイ, 脂質(調整用), 野菜の天ぷら, ささみ, アサヒビール スーパードライ, 脂質(調整用), ささみ, ナスの天ぷら, 野菜の天ぷら, サントリー プレミアムモルツ(350ml). 軽食/その他: セブンプレミアム 低脂肪乳, フジパン レーズンバターロール, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン BCAA, マルトデキストリン, マルトデキストリン. もっと...
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