2022年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 11日:
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1542 kcal
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脂質: 63.08g | たんぱく質: 54.82g | 炭水化物: 193.18g.
朝食: Whole Milk, Peanut Butter, Bimbo Toasted Bread Double Fiber, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: La Vallarta Supermarkets Corn Tortillas King Size, Fresh Express Cabbage Salad, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , White Rice. 夕食: Mexican Rice, Samyang Hot Chicken Flavor Ramen. 軽食/その他: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Whole Milk, Lotus Biscoff Cream Cookies, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Golden Delicious Apples. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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