2022年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 11日:
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1621 kcal
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脂質: 58.83g | たんぱく質: 48.38g | 炭水化物: 175.30g.
朝食: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Kentucky Legend Hickory Smoked Ham, Thomas' Everything Bagel, Cuties Mandarin Orange, Blackberries, Strawberries, Watermelon. 昼食: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. 夕食: Kroger grated parmesan romano cheese, Merlot Wine, Baby Spinach, Smart Balance Original Buttery Spread, Garlic , Tomatoes, Giovanni Rana Maine Lobster Ravioli , Pero Mini Sweet Peppers, Onions . 軽食/その他: Walmart Bakery Shortbread Cookies, Breyers Cherry Vanilla Frozen Dairy Dessert, Ghirardelli Peppermint Bark Snowmen. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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