2022年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 12日:
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939 kcal
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脂質: 36.53g | たんぱく質: 20.94g | 炭水化物: 136.62g.
朝食: Encampa Арахисовая Паста Creamy, ТХК Хлеб Яровой, Кофе (из Молотых Зерен), Пиканта Икра из Кабачков, Гречка Отварная, Вода. 昼食: Кремлина Курага Шоколадная, Ашан Бублик с Кунжутом, Зеленый Чай. 軽食/その他: Кремлина Инжир в Шоколаде, Зеленый Чай. もっと...
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1661 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 7 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 17 分, 休憩 - 15 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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