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392日目
週末の朝は重いです
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48 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 12日:
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1198 kcal
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脂質: 39.65g | たんぱく質: 56.93g | 炭水化物: 162.71g.
昼食: 株式会社光生 無添加オートミール, キューネ ザワークラウト バレル, トップバリュ トルティアチップス, サバ, ニンジン. 夕食: エリンギ, 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, 白菜, アリサン 有機ポップコーン, キャベツ. もっと...
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週に11.9 kg増量中
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