2014年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 21日:
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1123 kcal
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脂質: 34.46g | たんぱく質: 60.91g | 炭水化物: 143.90g.
昼食: キムチ, ご飯, オハヨー さっぱり気分 フルーツ牛乳コーヒー牛乳. 夕食: キムチ, ごぼう, ごぼう, 鯛. 軽食/その他: マカロン, ヤマザキナビスコ エアリアル 濃厚チェダーチーズ味. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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