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6869歩
世界で一番浅いスクワット15分
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67.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 11日:
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836 kcal
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脂質: 21.56g | たんぱく質: 28.41g | 炭水化物: 130.79g.
朝食: 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）, コーヒー, プチトマト, 卵焼き, フジパン 本仕込レーズン食パン6枚スライス. 昼食: プチトマト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ご飯, あけぼの 国産鶏のチキン南蛮, 味の素 ぎょうざ. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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