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응가 1키로 수분 500그램 ㅋㅋㅋㅋ
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72.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 72.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 11日:
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1961 kcal
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脂質: 97.09g | たんぱく質: 162.63g | 炭水化物: 137.18g.
朝食: 블랙 올리브, 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추. 昼食: 오뚜기 소면, 깍두기, 상추겉절이, 돼지고기볶음, 닭계장. 夕食: 밥, 미역, 오징어숙회, 호박전, 돼지고기볶음, 두부, 소고기무국. 軽食/その他: 무무초콜릿 설탕없슈, 오설록 워터플러스 깔라망고, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 호올스 호올스 xs 레몬민트향 캔디, 커클랜드 프로틴바 초콜릿칩 쿠키도우, 디카페인 커피, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). もっと...
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週に12.6 kg減量中
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