2014年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 21日:
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2373 kcal
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脂質: 49.33g | たんぱく質: 60.74g | 炭水化物: 258.53g.
朝食: 永谷園 梅干し茶づけ, たいまつ食品 白がゆ. 昼食: 永谷園 お茶づけ海苔, ご飯, 卵, セブンイレブン 中華そば, ランチパック ピーナッツ. 夕食: かき揚げ, 揖保乃糸 そうめん, ほっけの開き, ウイスキー, お好み焼き. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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