2014年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 20日:
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1671 kcal
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脂質: 120.29g | たんぱく質: 103.04g | 炭水化物: 47.10g.
朝食: Daisy Sour Cream, Heavy Cream, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Philadelphia Original Cream Cheese, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping. 昼食: Sabra Classic Hummus, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Carando Classic Italian Hard Salami, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. 夕食: Olivia's Organics Spring Mix Salad, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. 軽食/その他: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. もっと...
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2010 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 30 分, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 家事 - 30 分, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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