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Einen schönen Abend, wünsche ich😊
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95.4 kg
これまでの減量分: 56.6 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 10日:
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598 kcal
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脂質: 17.29g | たんぱく質: 76.57g | 炭水化物: 33.63g.
朝食: Quäse Protein, Edeka Serrano Schinken, Gouda oder Edamer, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett . 夕食: Couscous (Gekocht), Chicoree, REWE Kassler, Gouda oder Edamer, Rote Zwiebeln, Gut & Günstig Mozzarella , Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Radieschen, Rote Paprika, Iglo 8 Kräuter. もっと...
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体重に変化ありません
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