2022年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 10日:
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1635 kcal
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脂質: 74.55g | たんぱく質: 56.39g | 炭水化物: 189.25g.
朝食: Форель Слабосоленая, Бкк Хлеб Новый Нарезанный, Сахар, Зеленый Чай. 昼食: Ашан Бублик с Кунжутом, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Грибами. 夕食: Encampa Арахисовая Паста Creamy, ТХК Хлеб Яровой, Магнит Лаваш Южный, Кофе, Пиканта Икра из Кабачков, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами с Растительным Маслом "Витаминный", Гречка Отварная. 軽食/その他: Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Зеленый Чай. もっと...
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1653 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 12 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 9 分, 休憩 - 16 時間 39 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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