2014年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 20日:
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1757 kcal
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脂質: 43.09g | たんぱく質: 139.43g | 炭水化物: 202.52g.
朝食: 赤飯, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 白米（中粒、調理済み）, チキンカツ 100, ファミリーマート 豚汁, キャベツ, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ100 チョコレート. 夕食: おかめ納豆 国産中粒納豆, 白米（中粒、調理済み）, 木綿豆腐. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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