2014年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 20日:
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2277 kcal
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脂質: 40.92g | たんぱく質: 67.30g | 炭水化物: 211.26g.
朝食: ランチパック ランチパック たまご, 永谷園 梅干し茶づけ, たいまつ食品 白がゆ. 昼食: アメリカンチェリー, セブンイレブン おにぎり ツナマヨ, 永谷園 梅干し茶づけ, たいまつ食品 白がゆ, 三幸製菓 雪の宿, ランチパック ランチパック たまご. 夕食: 宝酒造 宝焼酎, お好み焼き, あじの干物, シュウマイ, ウイスキー. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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