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Ich wünsche Euch Allen einen schönen Mittwoch Abend. Hier scheint die Sonne.
Und gäbe es jetzt noch Frieden in der Welt,
wäre es eigentlich ein sehr schöner Tag. 😒
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95.4 kg
これまでの減量分: 56.6 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
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465 kcal
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脂質: 6.60g | たんぱく質: 86.00g | 炭水化物: 13.91g.
朝食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g), Quäse Protein. 昼食: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Schnittlauch, Iglo 8 Kräuter, Schwarzer Pfeffer, Salz, Rote Zwiebeln, Spitzkohl, Gemischter Salat, Räucherlachs, Edeka Thunfischsteaks. もっと...
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体重に変化ありません
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