2022年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
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1143 kcal
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脂質: 32.28g | たんぱく質: 61.06g | 炭水化物: 182.01g.
朝食: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Strawberries, Splenda Splenda Naturals Stevia, Equate Whey Protein Supplement Chocolate, Mott's Applesauce (No Sugar Added), Oatmeal, Coffee with Skim Milk. 昼食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's All-Bran Original, French's Classic Yellow Mustard, Great Value Garlic Powder, Young Green Onions, Dill Cucumber Pickles , Kraft Mayo Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. 夕食: Nature's Bakery Double Chocolate Brownie, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Splenda Brown Sugar Blend, Acorn Winter Squash. 軽食/その他: Great Value Cocoa Yogurt Raisins , Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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 コメント
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I ❤️ your so positive and truly enjoy reading your words! Thank you for sharing! 🤗☀️
2022年 03月 9日 投稿者: JoJo11~11
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2022年 03月 9日 投稿者: bonbon2700
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Well now. Nicely done!! ❤️
2022年 03月 9日 投稿者: wifey9707
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@liv @bonbon @wifey...thanks you guys! Was nice to see the drop 😊
2022年 03月 9日 投稿者: CrystalJo74
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@JoJo...What a lovely comment! Thank you for visiting my page today 💙🌺🤗
2022年 03月 9日 投稿者: CrystalJo74
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