2022年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 67.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
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1790 kcal
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脂質: 44.34g | たんぱく質: 119.31g | 炭水化物: 233.60g.
朝食: 日清 オートミールフレーク, バナナ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, マイプロテイン Impact Whey Protein, 冷凍ブルーベリー, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, キウイフルーツ. 昼食: ご飯, 小諸そば かけそば, 明太子, 丸亀製麺 ちくわ天, 生卵. 夕食: ゆで卵, 味噌汁, 西友 チキンとイタリア産野菜のトマト煮込み. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0 ココア味. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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